冷え性改善サプリランキング

冷え性に効果があるサプリメントをご紹介!

このサイトでは、冷え性の改善に効果があると言われているサプリメントを、
ランキング形式でご紹介しています。

また、冷え性改善サプリメントの原料として使われている各成分について、
なぜ冷え性改善に効果があるのか、どんなサプリメントがあるのかを詳しくご紹介しています。

冷え性の原因って?

カップを持つ女性

冬はもちろん、夏のクーラーが効いた場所でも手足や腰が冷えて
非常に辛い冷え性。長年苦しんでいる方も多いのではないでしょうか。

冷え性の大きな原因の1つとして、血行不良があげられます。
外気が冷たいと、自律神経の働きにより手足の血管が収縮して、
熱を逃がさないようにします。

普通は、運動や暖房を効かせることで
熱の放出を防ぐ必要がなくなり、血管が弛緩して手足が温まります。

しかし、ストレスや不規則な生活を送ることで、
自律神経が正常に働かない場合があります。
すると、血管は収縮したままとなり、手足はなかなか温まらず身体が休まることはありません。

これが一般的な末端冷え性の原因と考えられています。

冷え性を改善するには?

以上から、冷え性の改善にはまず手足の末端まで温かい血液を送ることが重要です。
そのため、血行促進、血流改善効果のある食品やサプリメントを摂取することが有効です。

ただし、手足に熱が分散されると、体の内部の温度、つまり体温が下る場合があります。
いわゆる低体温ですが、これを避けるため、体温自体を上げることも重要です。

まとめると、「体温を上げる」「血行を促進する」ことが冷え性の改善に効果的と考えられます。
当サイトでは、この2つを満たす食品やサプリメントを摂取することをお勧めしています。

2016年最新!冷え性改善サプリメントランキング

それでは、「体温上昇」「血行促進」効果がある成分を多く含んだ、
最新の冷え性改善サプリメントランキングをご紹介します!

金時ショウガ+ヒハツ+クラチャイダム
評価
総合オススメ度 ★★★★☆ 4.0
有効成分4.0・価格3.0・管理人満足度5.0
価格
2,895円(税抜)/ 1日あたり約96円
特徴
冷えからの血流の悪さをよくしてくれる金時ショウガに
皮膚表面温度の回復…続きを読む
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金時しょうが+シルクペプチド
評価
総合オススメ度 ★★★★☆ 3.8
有効成分4.5・価格3.0・管理人満足度4.0
価格
1,995円(税込)/ 1日あたり約100円
特徴
ヒハツで体温上昇、金時生姜で血行促進を期待できます。アミノ酸が豊富なシルクペプチド配合で…続きを読む
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金時しょうが粒
評価
総合オススメ度 ★★★★☆ 3.7
有効成分4.5・価格3.0・管理人満足度3.5
価格
1,680円(税込)/ 1日あたり約112円
特徴
こちらもヒハツ、金時生姜配合で成分は十分。美肌効果のある成分なども含まれています…続きを読む
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ブラックジンジャー×プラセンタ
評価
総合オススメ度 ★★★★☆ 3.5
有効成分4.0・価格2.0・管理人満足度4.5
価格
3,240円/ 1日あたり約216円
特徴
血行促進効果の高いクラチャイダム(黒ショウガ)に肌にハリや潤いを与える注目成分プラセンタの…続きを読む
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いちょう葉&ヒハツ ぬくぬく
評価
総合オススメ度 ★★★★☆ 3.3
有効成分3.5・価格4.0・管理人満足度2.5
価格
1,522円(税込)/ 1日あたり約51円
特徴
ファンケル商品なので品質、安全性、低価格が魅力ですが、できれば血行促進成分が…続きを読む
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